Review attributen spieropbouw zwemmen
Bij het zwemmen voor spieropbouw zijn er wat attributen die kunnen helpen om de weerstand op te bouwen nl: Zwemflippers Zwemhandvliezen Zwempeddels Weerstandsgordels 1. Zwemflippers Zwemflippers worden gebruikt om de beenspieren te verstevigen. Hieronder een aantal zwemflippers; Trainingsvinnen voor volwassenen en kinderen klik hier om het product op amazon te bekijken Toepassing: de […]
Review kettlebell
In deze blog zullen we uitleg geven wat een kettlebell is en een aantal reviews geven van enkele kettlebells. Eerst zullen we kijken naar de vele voordelen, dan bespreken we hoe je het kunt gebruiken, en tot slot geven we je enkele tips om er het meeste uit te halen. Wat is een kettlebell? […]
Review: Droog trainen voor vrouwen?
In deze review bespreek ik het protocol voor vrouwen dat gericht is op droog trainen met behoud van zoveel mogelijk spiermassa. Zoals vele vrouwen van over de 50 heb ik te kampen gehad met gewichts- toename. Vanaf mijn 54ste is het gewicht sluipende aangekomen, het begon met pondjes en ineens was ik 10 kilo’s zwaarder. […]
De coaches achter Droog Trainen Vrouwen?
Het verhaal begint in 2010 in dit jaar leerden Henry en Rinus elkaar kennen. Ze hadden allebei een typisch Nederlands leventje. Een leuke baan een koophuis, leuke dingen doen met familie of vrienden en af en toe op vakantie gaan. Toen Rinus en Henry elkaar leerden kennen bleken ze dezelfde interesses en gevoel voor humor […]
5 beste krachtstations om thuis te trainen
In dit artikel zal ik jullie een paar tips geven voor het aanschaffen van een krachtstation en zal ik jullie 5 krachtstations aanbevelen met uitleg. Een krachtstation (homegym), is een fitnessapparaat. Het is een groot apparaat dat meerdere fitnessapparaten zowel cardio als kracht, combineert in één groot werkstation. Het is een apparaat dat in elke […]