Zijn salades gezond?
Zijn salades gezond? En dan denken jullie ‘natuurlijk’ zijn salades gezond, wat niet helemaal waar is. Het hangt er helemaal vanaf wat je er allemaal in doet. Sommige salades bevatten soms meer calorieën dan een normale portie of een bezoekje aan een fastfood restaurant. Maar natuurlijk zijn salades over het algemeen wel gezond! […]
Krachttraining en diëten
Diëten Ja wie van de dames die willen afvallen kennen het niet, je wilt afvallen en gaat op dieet na dieet na dieet, welk dieet is nu goed voor jou? Er zijn zoveel verschillende soorten dieetboeken op de markt dat je door het bos de bomen niet meer ziet. De een geeft het op de […]
Droogtrainen en voeding?
Tijdens het droog trainen is voeding ook een belangrijk onderdeel daarom ga ik jullie in deze blog uitleggen hoe je op de juiste manier moet eten tijdens het droog trainen. Ik zal je precies uitleggen wat je moet eten en welke hoeveelheden. Allereerst zal ik je vertellen welke voedingsmiddelen jij niet mag missen tijdens het […]