Wat is circuittraining? Sporten is de sleutel tot een gezonde levensstijl. Met name circuittraining is een effectieve manier om in vorm te komen en van

We kennen de vele baantjes trekkers meestal in de ochtend. De een doet het om fit te blijven of om fit te worden.  Zwemmen is

In dit artikel zal ik beschrijven waarom droog trainen (krachttraining) heel belangrijk is voor zwangere vrouwen. Tijdens de zwangerschap komen vrouwen natuurlijk aan in gewicht

Natuurlijk hoort bij krachttraining net zoals bij elke sport die je beoefent een warming-up. In dit artikel zal ik uitleggen wat een warming-up is, waarom